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跑步是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以提高人们的身体素质，还可以缓解压力，改善心情。在跑步时，选择合适的跑道是非常重要的。那么，跑步要跑塑胶跑道吗？这是一个值得探讨的问题。 首先，我们需要了解塑胶跑道的特点。塑胶跑道是一种由橡胶颗粒和环氧树脂混合而成的跑道材料。它具有弹性好、防滑、耐磨、耐候性强等特点。在运动员比赛和训练中，塑胶跑道是一种非常受欢迎的跑道材料。 那么，为什么跑步要跑塑胶跑道呢？首先，塑胶跑道的弹性好，可以减少跑步时对关节的冲击。跑步时，每一步都会产生一定的冲击力，如果跑道的弹性不好，就会对关节产生很大的压力，容易引起关节损伤。而塑胶跑道的弹性好，可以减少这种冲击力，保护运动员的关节。 其次，塑胶跑道是一种防滑材料，可以提高跑步的安全性。在跑步时，如果跑道太滑，容易导致摔倒和受伤。而塑胶跑道的防滑性能好，可以减少这种风险，提高跑步的安全性。 另外，塑胶跑道还具有耐磨、耐候性强等特点，可以减少跑道的损坏和维护成本。在跑步时，如果跑道损坏严重，就会影响运动员的训练和比赛。而塑胶跑道的耐磨性好，可以减少这种情况的发生，同时还可以减少跑道的维护成本。 当然，选择跑道还要考虑具体情况。在一些场合，比如户外运动场地，可能会选择其他材料的跑道。但是，在室内运动场地和专业比赛场地，塑胶跑道是一个非常好的选择。 总之，跑步要跑塑胶跑道的确是一个好的选择。塑胶跑道具有弹性好、防滑、耐磨、耐候性强等特点，可以提高跑步的安全性和舒适性，同时还可以减少跑道的损坏和维护成本。当然，具体选择跑道还需要根据实际情况进行考虑。